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EDITORIAL
Queremos aprovechar este espacio para agradecer a los profesionales
que hacen posible que este proyecto llegue a sus hogares,
y a nuestros lectores por apoyar esta iniciativa.
Con la llegada del verano y las vacaciones, debemos incrementar
los cuidados de nuestra piel y su exposición al sol.
Por eso, en este número les contaremos cómo
realizar un completo autoexamen, distintas medidas de fotoprotección
y cómo detectar y prevenir enfermedades de la piel.
Además, encontrarán consejos de alimentación
para pacientes diabéticos y tips para tener en cuenta
en estas fiestas. Para finalizar, una guía para padres,
para reconocer la seguridad de nuestros hogares.
Departamento
de Docencia e Investigación
Hospital Privado Centro Médico de Córdoba.
Nota Central:
EL SOL Y LA PIEL
El
sol es un astro presente en todos los días de nuestras
vidas. Posee distintas propiedades, como la de alterar el
ADN celular, convirtiéndolo en incompatible con la
vida; aunque este hecho es aprovechado, por ejemplo, para
lograr la esterilización de quirófanos a través
de fuentes artificiales de esta radiación.
La excesiva exposición al sol predispone al enrojecimiento,
quemaduras y fundamentalmente al cáncer de piel, en
mayor medida que la radiación UVA. Por esto, es importante
saber que no existen buenos o malos horarios para estar al
sol, sino horarios de mayor o menor nocividad.
PREGUNTAS
FRECUENTES
El
cáncer de piel ¿se puede prevenir?
Si; casi todos los tipos de cáncer de piel
pueden prevenirse.
¿Qué
es el cáncer de piel?
Es un crecimiento de las células de la piel. Existen
tres tipos de cáncer de piel.
• El carcinoma basocelular,
• El carcinoma espinocelular, y
• El melanoma
•
¿Quiénes tienen mayor riesgo de adquirirlo?
• Las personas con piel y ojos claros
• Quienes se exponen de forma prolongada al sol
• Los que durante la infancia han tenido episodios de
quemaduras solares
• Quienes tienen historia personal o un familiar directo
con cáncer de piel
• Las personas con muchos lunares
¿Cómo
se lo reconoce?
• Aparece como un cambio en la piel, con mayor frecuencia
en las áreas expuesta al sol, y se lo debe sospechar
cuando:
• Una herida pequeña no cicatriza
• Un lunar cambia de color, tamaño, forma (ver
ABCD), pica, duele o sangra.
• Aparece un nuevo lunar, mancha o verruga.
¿Cómo
se detecta?
Es necesario conocer nuestra piel, familiarizarnos con nuestros
lunares y con los de nuestros hijos. Esto resultará
fácil si aprendemos:
• A realizar el autoexamen de piel
• El ABCD de los lunares
• A consultar a nuestro dermatólogo ante una
duda
AUTOEXAMEN
DE LA PIEL
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Examine
la zona anterior y posterior del cuerpo frente al espejo.
Luego los costados izquierdo y derecho con los brazos
levantados |
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Doble
los codos y examine con cuidado antebrazos, axilas y palmas |
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Revise
su cuero cabelludo con la ayuda de un espejo de mano |
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Luego
examine la espalda y los glúteos |
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Finalmente,
revise la región anterior y posterior de los muslos
y piernas. Los pies, entre los dedos y las plantas |
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EL
ABCD DE LOS LUNARES
Estos sencillos cambios en los lunares nos pueden alertar
de un posible cáncer de piel de tipo melanoma. El melanoma
es un tipo de cáncer de piel agresivo, que si se diagnostica
a tiempo es curable en la mayoría de los casos.
 Asimetría:
una mitad del lunar difiere de la otra
 Borde:
irregular y poco definido
 Color:
varios colores y diferentes tonos de azul, marrón y
rojo.
 Diámetro:
mayor de 6 mm o aumento rápido del tamaño del
lunar
Recuerde:
las camas solares son también una fuente de radiación
ultravioleta
FOTOPROTECCIÓN
Medios físicos para la fotoprotección
• Sombra (tener en cuenta la reflexión por el
agua o la arena)
• Horario (no exponerse entre las 11 y las 16 horas)
• Ropa oscura y de trama cerrada
• Sombrero de ala ancha y anteojos con protección
para radiación ultravioleta
Protectores
solares
• Actúan absorbiendo, reflejando y dispersando
la Radiación Ultra Violeta (RUV)
• Cuando se realiza la indicación, se debe considerar:
Protección UVA – UVB
MITOS
Y REALIDADES EN RELACIÓN AL SOL
•¿Cuál es el tiempo de exposición
para la síntesis de vitamina D?
15 minutos diarios en horarios que no son de riesgo
• ¿Los horarios no pico son inofensivos?
No, no son inofensivos ya que la radiación ultravioleta
y UVA también daña la piel
• ¿El sombrero protege?
Sí, pero depende del ancho del ala y es un complemento
de las otras medidas
• ¿Estar sumergido en el agua evita la
necesidad de usar protector solar?
No, la RUV penetra hasta 60 centímetros de profundidad
• ¿Las nubes son efectivo filtro solar?
No
• ¿La ropa protege?
Si, especialmente la de trama cerrada
• ¿Hay medicamentos fotosensibilizantes?
Si, se debe consultar al médico de cabecera sobre los
mismos
• ¿El vidrio filtra toda la RUV?
No, permite el paso de la RUV A
• ¿La cama solar es más segura?
No, ya que la RUV A que emiten es un co-carcínogeno
• ¿Me bronceo si uso protector solar?
Si
• ¿Las preparaciones caseras son seguras?
No, ya que algunas contienen fotosensibilizantes
• ¿Existen las alergias solares?
Si
• ¿Hay cosméticos fotosensibilizantes?
Si
• ¿Los bebés y ancianos, qué
protección requieren?
Los bebés deben usar protector resistente al agua de
más de 30 FPS y sólo se los puede exponer a
partir de los 6 meses; los ancianos deben usar protectores
solares de más de 30 FPS
• ¿Las mujeres embarazadas pueden tomar
sol?
Si, pero deben tener en cuenta que tienen más tendencia
a pigmentarse
Dra.
Nadia Sureda - Dr. Claudio Mainardi
Equipo B. Servicio de Dermatología
Hospital Privado
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ESPECIAL
FIESTAS FIN
DE AÑO
Que
en estas fiestas el compartir la mesa con sus familiares
sea un agradable momento sin descuidar su alimentación
y salud, para ello es importante:
•
Comer y beber con moderación, eligiendo alimentos
variados pobres en grasas, azúcares y sal
• Reemplace salsas y mayonesa por quesos descremados
• Elija guarniciones con vegetales frescos
• Reemplace fiambres por carnes magras frías
(peceto, pavita, pollo, etc)
• Prepare postres con frutas frescas, yogures
y gelatinas
Recuerde
que lo importante
es la MODERACION |
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•
9 de Diciembre 18 hs.
Auditorio de Hospital.Entrada libre y gratuita.
Charla Abierta: Utilidad de las Ecografías
durante el embarazo.
El Departamento de Psicoprofilaxis Obstétrica
y el Servicio de Ginecología y Obstetricia
invitan a todas las mujeres embarazadas y a sus parejas
a participar de esta charla.
Informes: partofeliz1@gmail.com
/ club-dela-salud.hp@hotmail.com
•16
de diciembre 17 hs.
Auditorio del Hospital Privado
Entrada libre y gratuita
Cineclub La Butaca. Llegaron los turistas
(Robert Thalheim, Alemania 2007). Comentarios a cargo
del Prof. Eduardo de la Cruz
Sinopsis: La historia transcurre en Auschwitz, un
pequeño pueblo de Polonia donde existió
un campo de concentración durante la Segunda
Guerra Mundial. Sven realiza trabajos de servicio
social allí, cuidando a un anciano desagradable,
un ex recluso que nunca dejó el campo, y que
ahora pasa sus días dando charlas testimoniales
de su experiencia o reparando valijas. Todo gira en
torno a las valijas quitadas a los judíos cuando
llegaban a los campos de concentración desde
toda Europa. A medida que las semanas pasaban, Sven
comienza a descubrir que en Auschwitz, el verdadero
pueblo detrás del terror y la industria turística
que ha surgido a su alrededor.
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| NUEVO
SERVICIO |
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Ahora si
Ud. es afiliado a Cobertura de Salud, podrá descargar
su factura desde nuestra web.
Descargar
factura
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| DATOS
ÚTILES |
•
Hospital Privado
Teléfonos:
Conmutador 4688200
Central de Turnos 4688888
•
HP Farma
Delivery de Medicamentos
0810-444-3276
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Turnos Online:
Ahora puede sacar turnos a través de nuestra
página web: www.hospitalprivadosa.com.ar
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Desconecte los aparatos eléctricos de la red
cuando no estén funcionado. Algunos artefactos
como televisores o microondas continúan gastando
hasta un 33% de energía.
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especiales
de Navidad
durante todo diciembre,
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| PREVENCIÓN
DE ACCIDENTES EN EL HOGAR: CUESTIONARIO PARA PADRES
Estimado
papá y/o mamá: es tarea del Pediatra ayudar
a los padres en la crianza de los hijos; por ello queremos
contribuir a optimizar la seguridad en su hogar.
Simplemente, conteste este cuestionario elaborado por expertos
de la Sociedad Argentina de Pediatría, cuyo lema es
“por un niño sano en un mundo mejor”
• ¿Deja al bebé en el moisés o
bebesit en un lugar sobreelevado respecto al piso?
• ¿Usa su hijo cadenitas alrededor del cuello?
• ¿Deja a su bebé sobre la cama, sin protección?
• ¿Cuándo Ud. sale, quien cuida a su(s)
hijo(s) es menor de 16 años?
• ¿Juega su hijo con bolsas de plástico
u objetos pequeños o desarmables?
• ¿Guarda
elementos cortantes, punzantes, fósforos o encendedores,
fuera del alcance de los niños?
• ¿Deja solo a su hijo en la bañera, pileta
de natación o arroyo?
• ¿Traslada o manipula líquidos calientes
con su bebé en brazos o cerca suyo?
• ¿Cocina preferentemente en las hornallas de
atrás?
• ¿Orienta hacia la pared de atrás las
manijas de ollas o sartenes, tanto en la cocina como en la
mesada?
• ¿Tiene instalado en su casa un disyuntor o
cortacorriente?
• ¿Guarda en un lugar seguro medicamentos, insecticidas,
kerosene, lavandina y otros productos tóxicos?
• ¿Las ventanas, escaleras, pileta de natación,
están protegidas con rejas, puertas bloqueantes o cercos?
• ¿Guarda en lugar absolutamente seguro algún
arma de fuego?
Servicio de Pediatría
Hospital Privado
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